rudebones falon：blog

顔の歪み

数年前から、顔の左右バランスが
気になりだした、原因は分かってました

虫歯による、片噛みです
もう5.6年は、左のみで噛んでいたのです

気付くと、頬のこけ方、目の大きさ
笑う時の頬の上がり方

噛んでる方の頬は、ほっそり
笑うと口角も上がりやすい
そう、筋肉などのバランス

気をつけて、両方で噛むようにして数年、
最近は大分、左右対称に近づいたよ

自主映画で自分の顔や体見るようになって
気になって気になって
おかげで
猫背、癖のまばたきなども
かなり良くなりました

でも、出演依頼が来ませんねー…


RUDE BONES HP
RUDE BONES MySpace

2008.5.4.(sun) クラブチッタ川崎
MUSIC DAY 2008
Hoppin' & Steppin' SHOW CASE

open 13:00/start 13:30
前売 ￥2,500(tax in.)
オールスタンディング
RUDE BONES / DALLAX /CHILD SCHOOL TV!!/
The Japonicans/舞丹旅 / CUTIE Pi /CHANGE UP/
ADAMOSTE KINGS/ SKULL CANDY/MOODY RUDY/
DROPS /RIDDIMATES/ FRAIL HEAD SQUEEZE/
Yum!Yum!ORANGE/LONG SHOT PARTY/他
チケット発売：
チケットぴあ Pコード 284-690
ローソンチケットLコード　72671

2008.5.10.(sat) 渋谷Lush
Booze Freak Rude Show
OPEN 18:30 START 19:00
前売り￥2,000　当日￥2,500ドリンクオーダー別
BAND
DALLAX / THE CHERRY COKES
チケット発売：チケットぴあ Pコード 283-773
ローソンチケットLコード72003、
Lush店頭
問03-5467-3071

花粉症対策!!!

長らく花粉症のわたくし
去年は少なめで楽だった去年
今年は多いそうです

カゼが落ち着いて
今日は外に出てましたが
今日は何でもないです、花粉少ないのかな

花粉症対策にヨーグルトが有名ですが
実は納豆も

偶然オレは若返り対策で
納豆食べ続けていたので
効いたかな

何でも食べ物は、早めから食べ続けると
効果があるみたいっ

今年効いてたら、ラッキー

今年デビューの人も多いはず
気合ですっ


RUDE BONES HP
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無料健康診断

断食と禁酒に耐え

健康診断行ってきました暑かったねー

 

昨夜は21：00ぎりぎりに

飯、ビールいっといたので、何とか耐えられたが

寝る時、酒なしは不安でした…何年ぶりか…

 

さて、区の健康診断、３０歳から受けられるのですが

たった500円、毎月何日もやってますよ

区の保険HPにでもいけば、すぐわかるよ

 

そして、初の胃のレントゲン、バリウムです

母にまずいっ、と脅かされてまして…

 

まず、胃を膨らませる、白い粉の炭酸を口に

おっ、ラムネっぽい

それを、白いドロドロのバリウムで流し込む

おっ、ヨーグルトっぽいウマっ

 

味は改良され続けてるのか、だいちょんは

うまいっと言ってましたほー

 

ところが、問題は炭酸がすごいっ

ゲップ厳禁、無理無理

苦しい、炭酸の粉流し込む時点で、もう噴出しそう

初の我慢、しないでしょ、私生活で

 

これ、炭酸飲めない人は無理、多分無理

パンチコーラで練習が必要ダッー

 

しかも我慢したまま、診察台の上でカラダを３回転

バリウムを胃壁に、まんべんなく塗るためよ

苦しいー動くとゲップがー

 

さらに看護士の命令はすごく加速

「はいっ、右むけて、そのまま回転、お腹出す、次左へ…」

しかも診察台も、ぐらぐら、色々な方向へ傾ける

 

アトラクションかっーーゲップでそう

２分か３分か、もう覚えてません

年いった人にはキツイよ、あの号令も早くて、ついて行けんはず…

 

仕上げに、下剤バリウムが固まるんだって

白いのが出るんだって、それはちょっと、気になる…

 

速攻、だいちょんとステーキ

オレは生ビール２杯、家に戻り缶チューハイ２本

リバウンドだーーで、昼寝…

 

結果は３週間後くらい、楽しみ楽しみふむっ

 

 

 

 

7月1日（日）札幌　＠KLUB COUNTER ACTION 

K.C.A.NITE～SPECIAL EDITION～

 

 OPEN19:00　START19:30
前売り2,500円　当日3,000円
出演
■RUDEBONES(TOKYO)
■LAST LIGHTS
■SUPER SHUFFLE
■TURKEY

TICKET
■LAWSON TICKET(L-CODE：11732)
■KLUB COUNTER ACTION(011-222-1413)
札幌市中央区南2条西１丁目 広和ビル２階
TICKET
■yoyaku@straightup-rec.com

 

 

 

 

 

 

Jun,13　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19：15

健康診断秒読みだー

もーう、あさっては健康診断だー

緊張だー数年ぶりだー

大丈夫だーーーーかな

 

今から心配なのは、明日前日、２１時以降

飯、酒（水分）禁止令が発令されてる事

どうしよう、どうしよう

痙攣起こしそうっー

 

だいちょんと二人で行くから

終わったらステーキ喰おうっ、と約束してます

 

結果報告するねー

 

あっあと、ひかりONE、また復活してるみたいねーラッキッー

 

そういえば、７月１日は久々の札幌

カウンターアクションには、お世話になってます

コウくん、洋平くんいつも、すいません

 

とー言う事で、久々です、札幌のみなさま

全員、来て下さいっ、お願いしますっyo-

 

 

 

 

7月1日（日）札幌　＠KLUB COUNTER ACTION 

K.C.A.NITE～SPECIAL EDITION～

 

 OPEN19:00　START19:30
前売り2,500円　当日3,000円
出演
■RUDEBONES(TOKYO)
■LAST LIGHTS
■SUPER SHUFFLE
■TURKEY

TICKET
■LAWSON TICKET(L-CODE：11732)
■KLUB COUNTER ACTION(011-222-1413)
札幌市中央区南2条西１丁目 広和ビル２階
TICKET
■yoyaku@straightup-rec.com

 

 

 

 

 

 

Jun,11　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18：30

美容院カットカット

久々に行った美容院から、早２ヶ月

やはり、プロが切ると、もちが違うねー

 

美容院は本当にわくわくします

 

店は原宿竹下通りを１本入った所

今日の暑さはハンパなく

すごい人通りにも、げっそりだねピッー

 

梅雨前に、夏かっー

 

そんな感じで、こんな感じ

 

ちょっと、切りすぎたかも

まあ、まだ前髪が短いからいいけどねふふふっ

年末には、好きにできそうっ

 

もっと、伸びろーー

 

 

 

 

 

Jun,6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22：25

ヨーグルト、ごま

さあ、6月の健康診断に向け、体調を

酒やめいっこれが出来ぬから他でがんばるー

 

納豆は、毎日1パックは続けてます

あと最近、白ゴマをやたら、ご飯に振りかけてたべます

紅しょうがに白ゴマだけでも、酒のつまに

 

ゴマはビタミンE、活性酸素の撃退

肝臓にも、いいっほー

 

あとは、ヨーグルトを一日、約200g（必要な量）

腸内環境を整える

これは、深夜番組のネプ理科でやってたよ

 

ネプチューンの科学番組でおもろいよ（火曜23：55～）

 

これで、酒呑まなきゃ、完璧

筋トレ、ムエタイ縄跳びも、やってるよー

あーでも週末の呑みがなーー

 

 

 

 

6月2日（土）　 ONE　FOUNDATION

 

rude bones presentsの

ska club イベントです

　ロフトバースペース　入場無料

 OPEN/START 23:30　　オールナイト

 

BAND

 RUDE ＢＯＮＥＳ/The fabulous DROPS/Adams Apple

 DJ

 MIDDLE IQ ICHI、WATARU BUSTER、

HIROSHI BROWN、MIYOLINO、T-ROY

 

問い合わせ　

新宿LOFT 03-5272-0382 

 

 

 

 

 

 

May,11　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19：45　　　

平熱35度

大阪帰りでカゼです

熱はないけど、鼻づまりと、のどの痛み

チッタあるから、あせっていますっ

 

ところで、オレの平熱は35度前半なんです

現代病だってー低体温現代っ子ほど若くないのにねー

 

免疫力も弱く、ガン細胞も活性化しやすいんだってふむっ

冷え性もそのせいだね、最悪じゃん

 

平熱上げるには、運動が良いらしいが

結構運動してるし、ガキの頃からこの体温だったし

上がる気がしねー…

 

今日は36度ピッタリっだったから

オレには微熱

 

熱あってもいいから、ノドだけはーノドだけはー

カゼか喋り過ぎ…これがオレの天テキッー

 

 

 

 

5/4 (金) 川崎クラブチッタ

 

MUSIC DAY 2007

Hoppin' & Steppin' SHOW CASE

open 13:00/start 13:30

 

RUDE BONES/ONE TRACK MIND/DALLAX/

CHANGE UP/SQUEEZE!!/
ROCK'A'TRENCH/The Japonicans/舞丹旅/ D.D.D./FREE KICK/
SKULL CANDY/ALL ABOUT SKA PERFORMERS/UNITED SKATES/
CUTIE PI/BIG BANG TIME/ FRESH CHERRY SOURCE /YELLOW GANGS/FRAIL HEAD SQUEEZE/他

 

前売 ￥2,500(tax in.)
オールスタンディング　　一般販売 3/11(日)

Ｐコード[253-986] 　Ｌコード[39291]  

 TOTAL　INFO：CLUB　CITTA'　044-246-8888　

（月～金：12:00～19:00）

 

 

 

 

 

 

May,2　　　　　　　　　　　　　　　　　　22：45

ヘルニア？hell near

やっと、ムエタイ縄跳びも150回は軽く飛べるようになった

今日この頃、たいした事ないですが…

 

昼に飛び、洗面所で顔洗おうとしたら

ぐりっ

んー、まずいっ、腰がずれた感じ

腰イテー

 

もう夜になりましたが、今回は軽症

最近、姿勢かなり、良くなって気を抜いてました

 

以前、ツアー中に物販を、かがんで持ち上げた時やりました

その直後、昼飯を食って外に出ると…

突然腰の激痛と共に、ひざまずいて動けなくなりましたカチーン

 

力入らないんです

泣く泣く、岡部に助けを求め、タクシーで病院へ

腰に太っとい注射

悲惨でしたその後ライブ…

 

とにかくー姿勢、腰が曲がってるとダメっ

気を付けないと、ライブ出来なくなっちゃう

ダンスっダンスっだからねー

 

 

 

5/4 (金) 川崎クラブチッタ

 MUSIC DAY 2007

Hoppin' & Steppin' SHOW CASE

open 13:00/start 13:30

 

 RUDE BONES/ONE TRACK MIND/DALLAX/

CHANGE UP/SQUEEZE!!/
ROCK'A'TRENCH/The Japonicans/舞丹旅/ D.D.D./FREE KICK/
SKULL CANDY/ALL ABOUT SKA PERFORMERS/UNITED SKATES/
CUTIE PI/BIG BANG TIME/ FRESH CHERRY SOURCE /

YELLOW GANGS/FRAIL HEAD SQUEEZE/他

 

前売 ￥2,500(tax in.)
オールスタンディング

一般販売 3/11(日)

Ｐコード[253-986] Ｌコード[39291]  

  TOTAL　INFO：CLUB　CITTA'　044-246-8888　

（月～金：12:00～19:00）

 

 

 

 

 

Apr,18                                              19:15

足つぼ、禁酒

昨日、足つぼ行ってきました

25分ですがー痛かったー

 

韓国のおばさんがやってくれましたが

腸、肝臓、胃などが張ってると言われました

 

ひたすら、「酒やめろ、酒やめろ」と言われました

んー、オレの生き甲斐がークゥーン

 

弱りすぎで普通につぼ押し出来ないので

ちょー弱くほぐす程度と言われたが

それでも痛い、叫びましたわキッー

 

んー、でも終わった後は、なんかカラダ軽い

早速、生ビールを一杯いかーんっ

 

肩こり、頭などもスッキリ

下手に肩などマッサージしてもらうなら

足が良いですよ、全身の血の巡りが良くなるからね

 

禁酒は無理だけど、休肝日をつくらないとなー

再来月には健康診断行く予定

大丈夫かな？オレ

 

 

 

 

４月２９日(日) 

 

『OSAKA authentic PUNK STYLE VOL.6
OSAKA　MOTOWN  THANKS J.B！』

 開場　１６：00　開場　１6：3０　　場所　心斎橋ＤＲＯＰ

チケット　前売り２８００円　当日３３００円　(１ドリンク別)　　予定
主催　にこにこレコード(代表:姫路まさのり)

 http://www.k5.dion.ne.jp/~nicoreco/
問い合わせ　心斎橋ＣＬＵＢ ＤＲＯＰ ０６－６２１３－９１0１
発売日　チケットぴあ　⇒ P-CODE:255-244　(発売日3/7)　
ローソンチケット　⇒ L-CODE:53788　(発売日3/10)

出演アーティスト
オーサカ＝モノレール
ＲＵＤＥ ＢＯＮＥＳ
スカポンタス
ALL ABOUT SKA PERFOMARES

ＲＯＣＫ´Ａ ＴＲＥＮＣＨ　(ex SKA SKA CLUB)

Ｋ－１０６
三田村管打団？
ＴＨＥ ＯＬＤＴＯＮＥＳ

ＤＪ：PINCH (HEAVY　FUNK　SYSTEM)
FOOD たこ焼きBAR ｢PING PONG｣

 

 

 

 

 

 

Ａｐｒ，16　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18：00

花粉ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!

今年は花粉楽勝ーーーと思ったらーーー

一昨日あたりから、強烈に花粉が来たでしょキッ

 

花粉チームにはすぐ分かるはず

とうとう来たかー

RUDEは、ヤス、ダイチョン、オレと3人がチームです

 

でも今年はオレが一番軽いとみたふーん

クスリは飲んでないんだー

でも、一度くしゃみすると、鼻水がすごいね

とまらんっ

 

でも結構大丈夫そうなんだ

納豆を、毎日食べてるから良くなったかなー

花粉症状を緩和するんだって

早めにたまたま食べてたのが効いたかな

 

明日はアニキと花見だから

どうかな？花粉、ちょい怖いなー

善福寺にいくぞー

 

 

 

 

4月7日（土）　 ONE　FOUNDATION

 rude bones presentsのska club イベントです

　新宿ロフト　バースペース　入場無料

 　OPEN/START 23:30

 オールナイト

 

BAND

 mule train 　THE FATNESS

 DUBJUANA MIDNIGHT SYSTEM

 

DJ

 MIDDLE IQ ICHI、WATARU BUSTER、

HIROSHI BROWN、MIYOLINO、T-ROY

 

 新宿LOFT 03-5272-0382

 

 

 

 

 

 

Mar,30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20：00

美容院へ行こう

多分、6年ぶりくらいに髪をカットしに行きました

なんせ、帽子ばっかで、短かったため

いつの間にか、後ろ髪も含めて全部自分で切ってました

 

高校の時、ヒロシの髪切って以来

かなり色々な人の髪切ってたんです

だからって、自分のまでって感じね

 

美容師さんも、自分で切ったわりにはすごいと言われましたふんっ

 

いやーでもプロはいいですね

写真一応なぜか横顔ですが…

左カット前で右カット後、写真だとわかりませんかね

 

でも、かなりすっきり

これでまだまだ、伸ばしますぞー

 

原宿の竹下通りに平行した小道なんですが

美容院だらけでびっくりしたわ

あれじゃ戦いですな

 

 

 

 

 

Mar,14　　　　　　　　　　　　　　　　　　24：15　　　

花粉にまけるなっ

クシャミ、鼻水、目のかゆみ

キツイですなー、まだまだこれからですがね

寝起き、かゆいよねーなぜか

 

AGの点眼と点鼻薬で過ごしてます、効きます

耳鼻科いった方が薬も安いけどねー

 

飲み薬効くみたいだけど

5月くらいまで飲み続けるのもなんかねーふーん

オレはすごくひどい方でもないから

出来るだけ使わず我慢で、点眼点鼻かなー

 

点鼻は使い過ぎると、逆に鼻が詰まるから

極力使いませんキッ

 

一度クシャミしたり

目をかき出すと終わりだね…

 

前はヨーグルトとか食べるようにしてたけど

効いているのか分からず、今年は何もしてませんわ

鼻垂らし状態

 

やはり、鼻レーザー焼きかな、誰かやった

みんなは、どげな感じの対策してるかいっ

 

 

 

 

 

 

Mar,5　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21：45

親知らず

7年ぶり位に歯医者に行きました

左の歯の上下の痛み

右下の親知らずが虫歯だったので、ぼちぼちどうかなと

 

行ってみると、意外や意外、親知らず以外問題なし

先生は親知らず取ったほうがいいと・・・でも

「まれに抜歯後、神経麻痺が一生続く人も・・・」

えーーーーーー怖いっキッー

 

0.2か3パーセントらしいけど

1000人で2.3人て事？多くないかー

これは一生麻痺の人だけじゃない数字かな

びびり過ぎ？

 

でも邪魔くさいし軽く虫歯だしーどうしよう

でも舌麻痺して味覚なくなったら嫌だねー

オレの歯、下は左右とも真横に生えてて、神経にも近いっ

怖いっ

 

おー経験者ー教えてー

ちなみに上の親知らずは簡単に抜けたんだけどねー

どーしよーふーん

 

 

 

 

 

 

Feb,7　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22：35

仮眠上手

今日も飯時に、お土産の日本酒がと

ついついアニキと…

 

今日はセリフ覚えが…ちょっと外の自主映画が入ったので…

という事で、この時間に、酔ったので仮眠

 

今10分ほど寝ました、マイチェアーで仮眠

携帯の目覚ましで起きたとこ

 

リフレッシュっ

 

疲れるとライブハウスでも、座ったまま寝ます

15分程度の睡眠は、夜の睡眠に影響なく、

脳をリセットしますよっ

 

と言っても、簡単に寝れない人、寝たら起きない人もいますねムッ

その点、私、作曲で疲れた時、暗記で疲れた時など、

座ったまま仮眠で復活…便利でしょ

 

さあ、セリフ覚えヨッ

 

 

 

 

 

Jan,15　　　　　　　　　　　　　　　　　　23：55

メラトニン爆発、光合成

ふと、外をチャリで走りつつー

めずらしく一人、関公園へ。以外にデカイのよ

 

太陽が恋しくなったのね

光合成することにした

おー、いいっ、太陽さま…で

 

まぶしいっ太陽さま…

一人で何やっとんじゃっ…

 

太陽の光を目に受けた刺激が

夜、メラトニン（睡眠を促すホルモン）を効率よく生成

不眠解消、体内時計リセットですチンッ

 

光を浴び、約14時間後にメラトニン生成

ほれっ、寝る14時間前に日光浴ベストッ

毎日、浴びる時間でリセットされるのよ、すばらしい

 

引きこもり、夜型の不眠を治すには、日光浴

お試しを

 

 

 

2007年　2月2日、3日　クラブチッタ川崎 

 DRF（ダイノジ・ロック・フェスティバル） vol.2出演決定！！

 2007年2月2日(金)、3日(土)に

クラブチッタ川崎で開催されるイベント、
DRF（ダイノジ・ロック・フェスティバル）

vol.2に出演が決定しました！
詳細は

http://music.geocities.jp/dienojirockfestival/index.html

 

 

 

 

 

Jan,10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17：10　　　

お肌に潤いウォーーー

もう、マジ寒くなってきてチョー乾燥

リップも必要です

まあ、最近の冬はめっきり寒くないですがね

 

ガキの頃より、乾燥に肌が弱いです

小学校の時は、ハンドクリーム塗って

手袋して寝てた事もあるんですよーふーん

手タレかっー

 

アトピーとかではないのですが

体も冬になって、何もつけないと

粉ふくようになるから

風呂上りにベビーオイルほー

赤子かっー

 

みたいな感じで冬は嫌ですねー

今年は、これ↓

ミストタイプだから、体に吹きかけて

2分で体が吸収しちゃいますわえー

砂漠かっー

 

まあ、ミストタイプはとにかく楽でいいよっ

てな感じです

 

 

 

12月2日（土）　ONE　FOUNDATION　SPECIAL

 at　新宿LOFT

 OPEN/START 23:30　オールナイト

￥1000 1drink付き

 

BAND

 RUDE　ＢＯＮＥＳ/THE SILVER SONICS
ROLLINGS /ｍｕｌｅ　ｔｒａｉｎ
FRISCO/THE JAPONICANS
RIDDIMATES-inc/DUBJUANA MIDNIGHT SYSTEM 

 SHOPLIFTER/ The fabulous DROPS

 

DJ

 MIDDLE IQ ICHI、WATARU BUSTER、
HIROSHI BROWN、MIYOLINO、T-ROY

 チケット販売 、問い合わせ　

新宿LOFT 03-5272-0382

 

 

 

 

Nov,20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17：20　　

無添加石鹸シャンプーだろっ

大分髪も伸びてきましたっ

整髪料なんて時も、ぼちぼちかなーと

無添加石鹸シャンプー買いました

もちろん、脱シャンは続いてます

絶好調（読んでない人は、左のカテゴリ、美容と健康参照）

 

試しに今日使いました

ちょーギシギシしました

んー、でも整髪料つけた時にいいーね

 

シャンプーから、石鹸シャンプーにするだけでも

肌荒れ、にきび、過剰な皮脂など改善されるそうですよー

肌トラブルある人は、大事ですよ

リンスもあるし良いかもねっ

 

でもオレは、お湯だけが、Ｂｅｓｔかなー

 

 

 

 

12月2日（土）　ONE　FOUNDATION　SPECIAL

 at　新宿LOFT

 OPEN/START 23:30　オールナイト

￥1000 1drink付き

 

BAND

 RUDE　ＢＯＮＥＳ/THE SILVER SONICS
ROLLINGS /ｍｕｌｅ　ｔｒａｉｎ
FRISCO/THE JAPONICANS
RIDDIMATES-inc/DUBJUANA MIDNIGHT SYSTEM 

 SHOPLIFTER/ The fabulous DROPS

 

DJ

 MIDDLE IQ ICHI、WATARU BUSTER、
HIROSHI BROWN、MIYOLINO、T-ROY

 チケット販売 、問い合わせ　

新宿LOFT 03-5272-0382

 

 

 

 

 

Ｎｏｖ、10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19：50

縄跳びで健康

2ヶ月ジムを休んでるので

たまに、縄跳びピョン

これはやはり、キツイ

まだ、3分も出来なくて情けない

ビニールで出来てて、チョー重い

ふくらはぎが速攻つらい

 

ちなみに、部屋で1分だけJUMPし続けるのも

意外につらい

ちょっと、みんな飛んでみてYo

 

んーオレ、普通の縄跳びから、はじめないと無理かも

 

みんなもどう

運動としては、かなり良いそうです

週に数回、5分やるだけでも痩せまっせー

 

でも家の前で飛ぶと、隣の犬が吠えるんだよねーワンッ

 

 

 

12月2日（土）　ONE　FOUNDATION　SPECIAL

 at　新宿LOFT

 OPEN/START 23:30　オールナイト

￥1000 1drink付き

 

BAND

 RUDE　ＢＯＮＥＳ/THE SILVER SONICS
ROLLINGS /ｍｕｌｅ　ｔｒａｉｎ
FRISCO/THE JAPONICANS
RIDDIMATES-inc/DUBJUANA MIDNIGHT SYSTEM 

 SHOPLIFTER/ The fabulous DROPS

 

DJ

 MIDDLE IQ ICHI、WATARU BUSTER、
HIROSHI BROWN、MIYOLINO、T-ROY

 チケット販売 、問い合わせ　

新宿LOFT 03-5272-0382

 

 

 

 

 

Nov,1　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19：30

納豆ー若返りー納豆ー

納豆、毎日1パック食べてますグフッ

好きなのと、抗酸化作用のためと思いつつ

ずっと、食べてました

 

そうしたら、少し前ですが、あるあるでやってたらしく

若返り効果もあるそうですね

すばらしいっ、年だし食べ続けようおー

 

この効果を出すには

大粒納豆がいい

生卵入れると更によくて

50回以上混ぜ、30分くらいおく

食べる直前に醤油など、味付け

 

更に、一味を混ぜると髪にもいいそうです

まあ、上記の事を完璧にやらなくても

体にはとても良いですね

 

とにかく、納豆、安くて、うまくて、さいこーですyo-

 

 

 

Sep,22                                 20:05

楽なダイエット！！！

大した話じゃありません、検索↑増えるかなっ

 

よく倖田來未も言ってますが

１８時以降とかには、飯を食べない

 

やはり、寝る近くに食べると

カロリーを燃やし切れず、寝ることになりますからね

 

と、オレは21時とかに食べるけど

考えたら、寝るのが３時近いから

自然に倖田ダイエットだっｴﾛｶﾜッ

だから、痩せるのか、やせ細るのカッ

 

なんて、オレは体質だと思いますが

確かに効果はあるでしょうね

でもみなさん、昼はしっかり食べましょうね

無理なダイエットは、不健康ですぞ

 

というか、オレは酒の量が減ったので

かなり痩せた気がしますコレデモ

呑んでるだけでも

量が量だったからね

 

あっ、もう呑んで寝よー

 

 

 

 

8月12日（土）　渋谷CLUB CRAWL 　

 

 ブラサキと初対バン

2バンでバッチリ見せます！踊らせます！

 

RUDE BONES / BLOODEST SAXOPHONE

 前売\2.300 / 当日\2.800
Lコード：　３３７０８
ローソンで発売中

 

 

 

 

AUG,10　　　　　　　　　　　　　　25：00

鼻うがい

花粉の季節ですね

と言う事で今日は鼻うがいにチャレンジ

 

洗面所でお湯を手に汲んで

鼻にあて一気に吸い込む

 

ずっキーンッぎゃー

 

後頭部に激痛が

涙が出てむせました、痛い

 

今度は鼻に溜まる程度ゆっくり吸い込み

上はむくと、すんなりノドへと流れました

なんか、効果はわからず

 

鼻うがい、気になっていたので

とりあえず、ブログ書く前にやってみました

 

ちゃんと検索してみると

「ツーンとします、塩一つまみ入れてください」ｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!

なるほど、どうりで激痛が…

カゼ予防、花粉にも良いそうです

みんな、やりたくないでしょう

 

鼻に水が残った状態で

強く鼻かんだりして、中耳炎になる危険も

あるそうなので、試す人は気をつけてね

 

なんか、おもろいのでもうちょっと

オレは試してみるね

やっぱ、緑茶も鼻からいくか

 

 

 

Mar,7                         15:25

緑茶 カテキンPOWER！

食後は緑茶のわたし

好きです

ということで、頭にもかけることにしました

 

脱シャンは続いていて

本当にいい感じ

 

オレの場合、皮脂がすごく減り

顔も石鹸つけてないけど、

顔も皮脂が減り、キメがよくなりました

 

絶対続けたいが

時々ニオイ、皮脂が気になることも…

 

そこで、昨日はお湯で頭を洗った後

緑茶を200ｍｌ位すすぎがてらかけた

（オレは面倒なので2Lのペット購入）

水で流す必要なし

 

んー今日になっても

全然ニオイもしない、すごい殺菌力ｷｷｯ

育毛にもいいとのこと

 

皮脂、ニオイを更に抑える

緑茶POWER

脱シャンの強い味方が出来ました

 

 

 

Feb,16　　　　　　　　13：45　

首巻きタオルじゃん！

ライブに来るキッズがしてる

首巻タオル

 

オレは冷え性で靴下履いて寝ます（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ

ガキの頃より冬はそうです

 

そこで、うちのマザーが雑誌で読んだらしく

「靴下より、首にタオルが暖かいらしいわ」(  ﾟДﾟ)ﾉ

と言い出した、

寝苦しくないか？

 

確かに最近朝方は首元寒くて

暖房するなーと思い

ライブでも使ってる、ブラフのタオル巻いてみた

 

あったかいー(  ￣ー￣)ﾉ

 

これで、朝方の暖房いらないや

オレは寝る時はしないで

朝方寒くて起きたら巻いて寝ます

 

年寄りくさいけど

寒がりの人、お試しあれ！！！キッー

 

 

Jan,13          13:45

脱シャン仲間

なんか、冬になったほうが

皮脂が少し増えた気がする

やっぱ乾燥のせいかなー

 

そこで元旦にシャンプーしてみた

すっきりしたけど、次の日

より皮脂が多かった…

やはり脱シャンだね

 

でも、たまに髪だけシャンプーつけることにした

早く暖かくならないかねー

 

極寒のせいで体はチョー乾燥

風呂上りの肌水では乾燥を

防げません

 

また、ベビーオイルに戻すかなー

ベタつくけど、風呂場でサーとのばして

軽く流してもいいし

結構乾燥に強いんだよねー

ベタつくけど…

 

春よ、こいっやー

 

 

Jan、8     17:00

 

脱シャンクラブ その3

その後、脱シャンのみなさんどうかな？
オレはまだ続けてます

 

でも、なぜか寒くなってからのほうが
皮脂が多く出ることがあり(もしかしたら、油ものの食事のせいかも…）
たまに、頭皮につかない程度に
髪だけシャンプーします

 

乾燥し過ぎで、余計に皮脂がでるのかなー
まあ、それでもシャンプーしてた時よりは
皮脂は出にくいのでいい感じ
顔の皮脂も出過ぎずいいー

 

完全に習慣になったかなー

 

肌はやはり、乾燥して、粉吹くので
今はお風呂あがりは、肌水をつければなんとか…
以前は、お風呂でベビーオイル塗って
軽く流して出てたけど、そこまでひどくはなくなったねー

 

冬は早く越えたいねー

 

 

Dec,7  12:25

ホーミークラブ

昨日は気づけば、夕方5時から5時まで呑んでた
12時間、正月かいっ
酔って、夜中家でたくまとホーミー

（モンゴルの発声法）
練習してたけど、うるさくなかったかなー

 

朝、いや、昼に起きると
顔がむくんでない、というか、やつれてる？
夕飯食べないで、あまり、つままないから
やせたんだなー

呑んでて、1日で1kg落ちてるっ

 

筋トレも、腕立て50×2　スクワット50
最近は腹筋疲れるまでを
毎日やってるのもあるかなー

 

スクワットだけでも何もしてない人はおすすめ
太ももに筋肉がつくと
体での中で大きい筋肉だから
体の脂肪を燃焼しやすいらしい
ダイエットに…ヒップアップにもなるしね

 

ある程度筋肉があると、寝てる間に
燃焼、寝てる間にやせる、いいですね

 

あと、顔がむくんでない
顔のリンパマッサージも毎日しだしたから
効果出てきたのかも

 

小顔めざそー！！！
色んなサイトで紹介してますよー

 

Nov,7  14:25

続報！脱シャン便り

まだ脱シャン続いてるよー
全然調子いい、じき３ヶ月経つねー

 

顔も石鹸つけない
なんか、皮脂がほんと出なくなった
そうしたら、鼻の毛穴の黒ずみも無くなったし
肌のキメも細かくなった感じ
皮脂が減ってきれいになったのかな？

 

実は体も、ほとんど1年洗いませんでした
これも乾燥肌改善の本で読んだから！
ジム行った時や、
局部は（あんな所やこんな所？）
もちろん洗ってますよ、
（念のため言っておきますが…）

 

そしたら、ずっと困ってた乾燥肌も
今年はまだ何も付けずに大丈夫
今までベビーオイル塗っても
冬は粉ふく程でした
奇跡

 

これで冬乗り切れたら完璧
なんか、お湯だけで
肌が良くなって
風呂も楽だし
言う事なし
不潔ではありませんよー

嫌われるなーオレ…

 

でも、化粧や整髪料使う人は試せないよねー
まあ、みんな試したがらないけどね…
オレにはサイコーだよ

 

Ｎｏｖ，2　　21：25

ぶっちゃけ、脱シャン始めました

みんな脱シャンってしってる？まあ、とにかくシャンプー使わないってこと、
キタネーと言うと思いますが、実はオレ試してます・・・
確実に何人か引いたでしょう！？かまわんよ、もう13日目
でもこれが調子いい、臭くもなければ、逆に脂が全然でなくなったんよ
顔もお湯のみで、全然脂出ないんだよ、マジでこんなの初めて
寝て次の日も、起きると普通皮脂が出てるのに、それも無くなった！
この方法は合わない人もいるので、勧めませんが
オレはもともと、体は乾燥肌なのに、頭皮と顔だけ脂がでるのが疑問だった、
脂をとり過ぎると余計、皮脂が分泌されるのは常識だが、そこまで取らなくていいとは・・・

頭は絶対ベタベタになると思ったら、お湯で、もむ様に念入りゆすぐだけでその日から大丈夫だった

（皮脂が安定するまで1週間位匂うと言う人もいる）
早く知りたかった

シャンプーはかなり頭皮にきついそうで、フケ、かゆみなどもシャンプーが原因という事もあるそうです。
やり方は人によりさまざま、ネットでたくさん書かれてるので気になる方は検索してね、

（脂が特に多い）かなり若い人など逆に脱毛する人もいるそうなので、試す人は自己責任で・・・
臭くて異性にふられても、クレームは受け付けませんよ
オレは以前よりきれいです、臭くもないよ・・・
マジで、はまる人には最高ですよー